随着气温逐渐升高，很多人容易患上“热伤风”，这是一种因暑湿侵袭或过度贪凉而引发的感冒症状。热伤风不同于普通感冒，它通常伴随着高温天气中的不适感。如果你出现以下症状，请注意是否患上了热伤风：首先，可能会感到喉咙干燥、疼痛，伴随轻微咳嗽；其次，身体会感觉乏力、头昏脑胀，甚至有恶心呕吐的情况；此外，还可能出现发热、流鼻涕等类似感冒的表现。

面对热伤风，我们需要及时调整生活方式。避免长时间待在空调房内，保持室内空气流通，适当开窗通风。多喝水补充体液，选择清淡饮食，如绿豆汤、薏米粥等有助于清热解毒的食物。如果症状较重，建议尽早就医，遵医嘱服用药物，切勿盲目用药。

总之，关注自身健康，合理调节生活作息，才能远离热伤风的困扰。💪🌞