最近是不是感觉脑袋隐隐作痛？脑子疼可不是小事，它可能是因为压力过大、睡眠不足或者用眼过度引起的。如果经常感到头痛，不妨先调整生活习惯，比如保证每天7-8小时的优质睡眠，减少对电子屏幕的依赖，适当做些放松训练，比如深呼吸或冥想。但如果头痛持续时间较长，伴随恶心、视力模糊等症状，那可得赶紧去医院检查一下啦！说不定是偏头痛或者其他潜在健康问题哦。记住，身体健康才是最重要的，千万别忽视身体发出的信号。💪🌈

健康小贴士 生活常识 关爱自己