怎样判断排出的是宿便
发布时间：2025-04-15 16:08:12来源：
【怎样判断排出的是宿便】宿便指长时间滞留在肠道内未及时排出的粪便，可能影响身体健康。以下为判断宿便的常见方法：
| 判断标准 | 特征描述 |
| 颜色 | 黑色或深褐色，质地干硬 |
| 形状 | 坚硬、呈颗粒状或长条状 |
| 排出难度 | 排出困难，需用力 |
| 气味 | 异味明显，有腐败感 |
| 时间 | 间隔超过2天未排便 |
宿便长期存在可能导致腹胀、便秘等问题。保持规律饮食、多喝水、适当运动有助于改善肠道功能。若症状持续，建议咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
