血压正常值表格 📊血压小知识科普
发布时间：2025-06-28 17:19:48来源：
高血压和低血压都是现代人常见的健康问题，而了解自己的血压是否处于正常范围至关重要。以下是一份血压正常值表格，帮助大家更好地管理自己的健康：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
|----------|----------------|----------------|
| 理想血压 | 90-120 | 60-80|
| 正常血压 | 90-130 | 60-85|
| 高血压前期 | 130-139| 85-89|
请注意，血压会因年龄、性别和身体状况有所不同，因此定期测量非常重要。如果您的血压持续超出正常范围，请及时咨询医生。保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，是维持血压平衡的关键。💪
记住，关注健康从现在开始！❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
