高血压和低血压都是现代人常见的健康问题，而了解自己的血压是否处于正常范围至关重要。以下是一份血压正常值表格，帮助大家更好地管理自己的健康：

| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |

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| 理想血压 | 90-120 | 60-80|

| 正常血压 | 90-130 | 60-85|

| 高血压前期 | 130-139| 85-89|

请注意，血压会因年龄、性别和身体状况有所不同，因此定期测量非常重要。如果您的血压持续超出正常范围，请及时咨询医生。保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，是维持血压平衡的关键。💪

记住，关注健康从现在开始！❤️