感冒对于任何人来说都不好受，尤其是怀孕期间的准妈妈们。孕期身体免疫力较低，感冒可能会让准妈妈更加不适。不过别担心，以下是一些安全有效的缓解方法，帮助你快速恢复健康。

首先，多喝水是关键！保持身体水分充足可以帮助稀释黏液，缓解喉咙痛和咳嗽症状。温水或温热的饮品，比如蜂蜜柠檬水，不仅能舒缓喉咙，还能提升免疫力。其次，注意休息，尽量多卧床休息，给身体足够的时间去对抗病毒。此外，保持室内空气流通也很重要，可以使用加湿器来增加空气湿度，避免鼻腔干燥。

如果症状严重，建议咨询医生，他们会根据你的具体情况推荐适合的安全药物。切勿自行服用非处方药，以免对胎儿造成不良影响。记住，健康的身体才是宝宝最好的保障哦！👶✨

孕妇健康 感冒护理 孕期小贴士