第五跖骨骨折愈合时间 🩰伤病康复指南

导读第五跖骨骨折是一种常见的足部损伤，通常需要6到8周的时间才能初步愈合，但完全恢复可能需要更长时间。具体时间因人而异，取决于骨折的严重...

第五跖骨骨折是一种常见的足部损伤，通常需要6到8周的时间才能初步愈合，但完全恢复可能需要更长时间。具体时间因人而异，取决于骨折的严重程度、个人体质以及是否遵循医生的治疗建议。

在骨折初期（0-2周），应尽量保持脚部静止，使用拐杖辅助行走，避免加重伤情。同时，冰敷和抬高患肢有助于减轻肿胀。进入中期（3-6周），可以开始进行一些简单的康复训练，比如踝关节活动度练习，以促进血液循环和骨骼愈合。到了后期（7周及以上），逐步增加负重训练，但需循序渐进，切勿急于求成。