怀孕期间，准妈妈们需要特别注意饮食，选择富含维生素和矿物质的水果来补充营养。以下是一些适合孕妇食用的水果推荐：

首先，苹果🍎是不错的选择。它含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。其次，香蕉🍌能提供钾元素，帮助缓解孕期的疲劳和腿部抽筋。橙子🍊富含维C，可以提高身体抵抗力，同时促进铁的吸收。

此外，猕猴桃🥝也是很好的选择，它不仅维生素含量高，还含有叶酸，对胎儿神经系统的发育非常有益。最后，葡萄🍇虽然甜美，但要适量食用，避免过量导致血糖升高。

总之，均衡摄入各种水果，不仅能为孕妇提供必要的营养，还能让宝宝健康成长。记得每天吃水果时清洗干净哦！🌱