骨折是生活中常见的伤害，通常由外力撞击或骨质疏松引起。当骨头断裂时，身体会启动自我修复机制。骨折初期（炎症期），受损部位会出现肿胀、疼痛和淤青，这是由于血管破裂导致血液渗出。此时，身体会形成血凝块来稳定骨折区域。

随后进入修复期（几周内），成骨细胞开始活跃工作，它们分泌骨基质填补裂缝。这一阶段可能会长出一层柔软的纤维性骨痂，为后续硬骨形成打基础。最后是重塑期（数月甚至更久），成熟的骨组织逐渐替代骨痂，恢复原有结构与功能。但即使愈合后，受伤部位也可能比以前脆弱，需避免剧烈运动。

保持良好营养，尤其是钙和维生素D的摄入，有助于加速康复。同时遵医嘱定期复查，确保骨骼正确愈合。💪✨

健康小贴士 骨折护理