👶 宝宝几个月可以添加辅食？

根据世界卫生组织（WHO）的建议，宝宝通常在满6个月后开始添加辅食是比较合适的。不过，每个宝宝的成长发育情况不同，具体时间还是要以宝宝的需求为准。如果宝宝表现出对大人食物感兴趣、能够坐稳、吞咽能力增强等信号，就可以考虑逐步引入辅食啦！

🍴 如何科学添加辅食？

刚开始添加辅食时，建议从单一食材开始，比如米粉或蔬菜泥，观察宝宝是否过敏。每次只尝试一种新食物，并间隔3-5天再引入另一种。辅食的质地应由稀到稠、由细到粗，逐渐适应宝宝的消化系统。同时，注意辅食的营养均衡，包含碳水化合物、蛋白质和维生素等多种营养成分。

⏰ 注意事项：

避免过早添加盐、糖及刺激性食物，以免增加宝宝肾脏负担或养成不良饮食习惯。此外，母乳或配方奶仍是宝宝的主要营养来源，辅食只是补充哦！

🌟 小贴士： 在喂辅食的过程中，保持耐心和愉快的心情，让宝宝慢慢享受这个探索的过程吧！✨

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