鱼油不适合什么人吃 | 这些人群需谨慎食用❤️
发布时间：2025-04-19 07:32:13来源：
鱼油富含ω-3脂肪酸，对心脏健康和大脑功能有益，但并非人人适合。例如，患有凝血障碍或正在服用抗凝药物的人群应避免食用鱼油，因为其可能增加出血风险⚠️。此外，对海鲜过敏者也需警惕，以免引发过敏反应🩺。孕妇及哺乳期女性应在医生指导下适量摄入，过量可能导致维生素A中毒的风险↑。肝病患者同样需要谨慎，鱼油可能加重肝脏负担🌊。对于儿童而言，虽然鱼油有助于视力发育👀，但需根据年龄选择合适的剂量，避免过量影响生长发育。总之，任何营养补充剂都应在了解自身健康状况的基础上合理使用，切勿盲目跟风💪。如有疑问，建议咨询专业医师或营养师。🌟
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