盐水漱口的好处和坏处 🌿💦
发布时间：2025-07-28 04:44:02来源：
盐水漱口是一种简单又经济的口腔护理方法，但你知道它的利与弊吗？盐水漱口的主要好处在于它可以杀菌消炎，帮助缓解咽喉疼痛或牙龈肿痛。盐水中的钠离子还能减少口腔内的细菌滋生，有助于预防口腔感染。此外，它还有助于减轻口腔溃疡的症状，让口腔环境更加健康。
然而，凡事都有两面性。过度使用盐水漱口可能会导致口腔黏膜干燥甚至损伤，因为高浓度的盐分会带走口腔中的水分。长期频繁使用还可能破坏口腔内正常的菌群平衡，反而增加感染风险。因此，建议每天最多使用一到两次，并且控制好盐的浓度，避免过咸。
总之，盐水漱口是个不错的日常护理习惯，但一定要适量使用哦！💧🌿
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