酮体高 | 如何科学管理？
发布时间：2025-04-19 16:19:18来源：
keto饮食法虽然流行，但酮体过高可不是好事！⚠️酮体过高可能引发酮症酸中毒，尤其是糖尿病患者需特别注意。建议定期监测血糖和酮体水平，保持饮食均衡。如果出现口渴、恶心、呼吸急促等症状，务必及时就医。🌟想要健康减脂？不妨试试低碳水+高脂肪的搭配，同时增加蛋白质摄入，帮助身体平稳过渡到酮态。记得每天适量运动，促进新陈代谢。🏃♀️喝水也很重要，避免脱水导致酮体浓度升高。如果你对酮体管理有疑问，欢迎留言交流哦～💬
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