早晨空腹服用是一个不错的选择💛清晨是人体吸收营养的最佳时段，此时肠胃功能较为活跃，能够更好地吸收阿胶中的营养成分。不过，建议搭配温水或红枣汤一起服用，这样既能避免空腹对胃部的刺激，又能增加口感。

晚上睡前也是一个好时机🌙晚上人体进入休息状态，血液循环减缓，而阿胶具有滋阴补血的作用，有助于身体在夜间修复和吸收。但要注意，晚餐不宜过饱，以免影响消化。

无论是早晨还是晚上，服用阿胶后都应避免立即饮用浓茶或咖啡☕️，因为这些饮品可能会影响阿胶的吸收效果。坚持适量服用，才能达到最佳养生效果哦！💪