最近天气干燥，很多人都会遇到口舌生疮的烦恼，不仅影响食欲，还让人感觉特别难受。今天就来分享几个快速缓解的方法，希望能帮到大家！

首先，保持口腔清洁非常重要。每天早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，可以帮助减少细菌滋生，促进溃疡愈合。其次，饮食上要多摄入富含维生素C和维生素B的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，这些都能加速伤口恢复。如果疼痛感较强，可以尝试用冰块轻轻敷在患处，这样既能止痛又能消肿。

另外，避免辛辣刺激性食物也是关键。像辣椒、酒精这类东西可能会加重溃疡症状，最好暂时忍一忍哦！最后，如果情况严重或长期不见好转，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。希望大家都早日康复，笑口常开！✨