近年来，越来越多的女性选择用艾草泡脚来养生保健，但其实这种做法并非完全无害。虽然艾草具有温经散寒、促进血液循环的作用，但如果使用不当，可能会带来一些副作用。例如，过量使用可能导致皮肤过敏或刺激，尤其是对敏感肌人群来说更需谨慎。此外，体质偏热或有炎症的人群若频繁泡脚，可能会加重身体的燥热感，甚至引发不适。

因此，在尝试艾草泡脚前，建议先了解自己的体质和健康状况。如果出现任何异常反应，应立即停止使用并咨询医生。适度才是关键，一周1-2次为宜，水温保持在40℃左右即可。同时，搭配温和的按摩手法，能更好地发挥艾草的功效，达到放松身心的效果。总之，科学养生才能真正有益于身体健康哦！✨