👀 眼睛是身体的一面镜子

中医常说，“肝开窍于目”，意思是肝脏的健康状况可以通过眼睛的状态反映出来。如果你发现自己的眼白（巩膜）出现黄色，或者眼睛经常干涩、疲劳甚至视力模糊，这可能是肝脏出现问题的信号。此外，黑眼圈严重、眼袋明显也可能与肝脏负担过重有关。

💪 注意生活习惯保护肝脏

肝脏是我们体内重要的解毒器官，但现代生活压力大、饮食不规律容易让它超负荷运转。建议大家多摄入富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜等，同时减少酒精和油腻食物的摄入。定期运动也能促进新陈代谢，帮助肝脏排毒哦！

💡 及时就医是关键

如果已经出现上述症状，别忽视，尽早去医院检查肝功能。早期发现、早期治疗才是守护健康的正确方式！💪❤️

健康小贴士 肝脏养护 眼保健