石斛麦冬瘦肉汤 🌿🍵🍖
发布时间：2025-04-20 15:37:06来源：
最近天气干燥，嗓子总是干痒，整个人都提不起精神。于是决定给自己炖一锅养生汤——石斛麦冬瘦肉汤！这款汤不仅味道鲜美，还特别适合秋冬季节饮用，能润肺止咳、生津解渴。✨
首先准备好食材：新鲜石斛、麦冬、枸杞和瘦肉。石斛和麦冬是这道汤的灵魂，前者清热养阴，后者则有滋阴润燥的功效。把瘦肉切块焯水去腥，再将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水慢炖两小时即可。炖好后，汤色清澈，带着淡淡的草本香气，喝上一口暖到心间。🍂
这碗汤不仅对身体好，还能让人静下心来感受生活的节奏。工作之余，为自己煲上这样一锅汤，既是对忙碌一天的犒赏，也是对健康负责的一种方式。💪
记得分享给家人或朋友一起品尝哦！😋
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