最近朋友聚会免不了喝点小酒，但饮酒需适量，不然可能会像我一样，喝酒后胃部不适，开始呕吐不止。记得那天喝完酒回家没多久，就觉得胃里翻江倒海，整个人特别难受。一开始以为只是普通的醉酒反应，喝了点水休息，但情况并没有好转，反而越来越严重，最后忍不住开始呕吐，持续了好几个小时。

如果遇到这种情况，首先要停止继续饮酒，并尽量补充水分避免脱水。可以尝试喝些温开水或淡盐水，帮助身体排毒。同时，避免吃油腻、辛辣的食物，给胃一些缓冲的时间恢复。如果症状持续不缓解，建议尽快就医，以免引发更严重的健康问题。

总之，适量饮酒才是王道，保护好自己的胃才是最重要的！🍻🍺🍷