随着气温逐渐升高，中暑成为夏季常见的健康问题之一。了解中暑的症状和正确的处理方法至关重要。中暑的主要症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥无汗、体温升高等。一旦发现有人出现这些症状，应立即采取措施避免病情加重。

首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，脱去多余衣物以帮助散热。其次，用湿毛巾擦拭患者的额头和身体，或者使用风扇加速蒸发降温。如果条件允许，可以给患者饮用少量淡盐水或电解质饮料，但切勿强迫饮水以防呛咳。对于严重中暑者，务必尽快拨打急救电话寻求专业医疗救助。

预防中暑同样重要！日常生活中要注意多喝水，避免长时间暴露于高温环境，合理安排户外活动时间，尤其是中午时段尽量减少外出。佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜也是保护自己免受烈日侵害的有效方式。记住，健康永远是第一位的！🌞⚡️