阴陵泉的准确位置图 | 快速找到身体的健康密码✨
发布时间：2025-04-22 17:17:02来源：
在生活中，穴位按摩是一种简单又实用的养生方式。而阴陵泉作为足太阴脾经上的重要穴位之一，具有健脾利湿、调理肠胃等功效。想要通过按摩阴陵泉来改善身体状况，首先需要准确找到它的位置哦！
阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。具体来说，当你坐下来将腿稍微弯曲时，用手指沿着小腿内侧摸到膝盖下方，靠近胫骨的位置，那里有一个自然形成的凹陷点就是阴陵泉啦！每天坚持按压几分钟，不仅有助于缓解水肿问题，还能促进消化系统的健康运作。
此外，如果你经常感到疲倦乏力或者食欲不佳，不妨试试刺激这个穴位。不过要注意力度适中，避免过度用力造成不适。记住，任何养生方法都应结合自身情况合理使用，如有疑问最好咨询专业人士。
🌟小贴士：按摩前可以先用温水泡脚，这样能让肌肉放松，效果更佳哦！
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