随着科技的发展，电脑已成为我们生活和工作中不可或缺的一部分。但长时间面对电脑，可能会受到电磁辐射的影响。为了保护我们的健康，以下几点小建议请收好👇：

首先，保持适当距离很重要！尽量让身体与电脑屏幕保持50-70厘米的距离，这样可以有效减少辐射对身体的直接影响。其次，记得给自己“放假”。每隔一小时起身活动一下，眺望远方，给眼睛和身体一个放松的机会。此外，使用带有防辐射功能的显示器或在屏幕上贴防辐射膜，也是不错的选择。最后，多吃富含维生素A、C和E的食物，比如胡萝卜、橙子和坚果，它们能帮助身体抵抗自由基的侵害💪。

记住，健康的生活习惯加上适当的防护措施，让我们既能享受科技带来的便利，又能远离潜在的危害。🌟