咳嗽喝什么汤 🌿🍵

最近天气忽冷忽热，不少人开始咳嗽不停。这时候，喝一碗暖暖的汤不仅能缓解喉咙不适，还能帮助身体恢复健康。首先推荐一款简单易做的姜枣茶 🍵，只需将生姜切片和红枣一起煮水，加入少许蜂蜜调味即可。这款汤不仅能够驱寒暖胃，还对风寒引起的咳嗽有很好的效果。

如果咳嗽伴有痰多，不妨试试川贝雪梨汤 🍏🍐。将雪梨去核后填入川贝粉，再蒸熟食用。这道汤润肺止咳，特别适合干咳无痰或痰液黏稠的人群。此外，白萝卜汤 🥕也是一个不错的选择。白萝卜性凉，具有清热化痰的作用，非常适合因内热导致的咳嗽。

记得在饮食上避免辛辣刺激的食物，多喝水保持体内水分充足。同时注意休息，适当增加室内湿度，让身体更快恢复！💪🌈