中暑应该怎么做 | 夏日防暑小贴士✨
发布时间：2025-07-13 04:03:36来源：
随着气温升高，中暑成了夏季常见的健康问题之一。中暑不仅会影响日常生活，严重时还可能危及生命。那么，当身边有人出现中暑症状时，我们应该如何正确应对呢？
首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，远离高温环境🌞。脱去多余的衣物，帮助身体散热。其次，用湿毛巾擦拭患者的额头和颈部，或者用冷水喷洒其身体，以降低体温💧。如果条件允许，可以使用风扇或空调加快降温过程。
同时，给患者补充水分至关重要！可以饮用淡盐水或电解质饮料，但避免一次性大量饮水以免加重肠胃负担💦。如果症状较轻，休息后会逐渐好转；但如果出现高烧不退、意识模糊等情况，务必立即拨打急救电话拨打120，并在专业医护人员到来前持续进行初步处理。
预防永远比治疗更重要！日常生活中注意多喝水、避免长时间暴晒，穿浅色透气的衣服，合理安排户外活动时间，就能有效减少中暑的风险啦😎！
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