最近冬天的寒冷天气让失温症（低温症）的话题再次受到关注。失温症是一种由于身体产热不足以维持体温而导致的核心体温下降现象，常见于极端寒冷环境下。当体温降至35℃以下时，人就可能陷入失温状态。😱

如何判断是否发生失温？轻度失温表现为颤抖、手脚冰凉、呼吸急促；中度失温则可能出现意识模糊、语言不清；重度失温时，患者可能会失去知觉甚至心跳骤停。因此，及时发现和处理至关重要！❄️

如果遇到失温情况，请立即采取措施：①迅速将患者移至温暖环境，脱下湿衣物；②用毛毯或热水袋为躯干保暖，避免直接接触皮肤以防烫伤；③提供温热饮品但不要强迫进食；④紧急拨打急救电话。记住，保暖是关键！🔥

预防胜于治疗，户外活动前务必做好防寒准备，携带足够的御寒装备，保持身体干燥，切勿忽视寒冷天气下的健康安全。💪

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