很多人在出现喉咙不适时，都会疑惑是否可以不用药物自行恢复。其实，轻微的喉咙红肿发炎确实有可能自愈，尤其是由于疲劳或轻微感染引起的情况。但若症状持续超过一周或者伴随发烧、吞咽困难等症状，则需要及时就医。为了帮助喉咙更快恢复，你可以尝试以下方法：一是多喝温水，保持身体水分充足；二是避免刺激性食物，比如辛辣、过冷或过热的食物；三是用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌；四是保证充足休息，让身体有足够能量对抗炎症。如果症状严重，请尽快咨询医生哦！喉咙健康很重要，千万别忽视！喉咙不舒服时，记得给它多一点关爱！喉咙痛的时候，我们可以试试蜂蜜柠檬水，温暖又舒缓～🍵🍋✨