小腿上突然长了个小包块，是不是腱鞘囊肿呢🧐？腱鞘囊肿是一种常见的软组织肿物，通常发生在手腕、手指或脚背上。虽然有些人认为可以通过按摩或揉捏将其“揉开”，但实际上这种做法并不推荐🙅‍♀️。

首先，腱鞘囊肿是由于关节或腱鞘周围的滑膜分泌过多液体形成的囊性结构。强行揉搓可能会导致局部疼痛、炎症加重，甚至引发感染的风险⚠️。如果囊肿较小且无症状，可以选择观察；若影响到日常生活或感到不适，则建议尽早就医。

医生可能会根据具体情况采取穿刺抽液、注射药物或手术切除等方式治疗。此外，日常生活中应注意避免过度使用相关部位，适当休息和热敷有助于缓解症状💡。总之，面对腱鞘囊肿时，科学应对才是关键！💪