🌟 引言

神门穴是中医经络系统中的重要穴位之一，属于手少阴心经。它位于手腕内侧，常用于缓解失眠、心悸等问题，被誉为“安神之门”。想要正确找到这个穴位，不仅能帮助自己调理身体，还能为家人提供简单有效的保健方法。

📍 神门穴的位置

神门穴的具体位置就在手腕横纹的尺侧端（小指一侧），靠近腕骨处的小凹陷中。用手指轻轻按压时会感到轻微酸胀感，这就是正确的穴位所在！每天坚持按摩几分钟，对改善睡眠质量非常有帮助哦！

💡 使用方法与注意事项

按摩神门穴时，可以用拇指指尖以轻柔的力量进行按揉，每次持续约5分钟即可。需要注意的是，如果存在局部皮肤破损或疼痛明显的情况，请暂时避免刺激该区域。此外，孕妇应谨慎操作，最好咨询专业医生后再尝试。

🌈 总结

小小的神门穴却蕴藏着大大的能量，通过日常的自我护理，我们可以更好地呵护身心健康。希望这篇内容能帮到你，快试试看吧！💖