秋天是自然界万物凋零的季节，而人类的头发似乎也跟着“落叶归根”。每年秋季，很多人会发现自己的头发掉得比平时多，这究竟是为什么呢？🧐

其实，秋天掉发是一种正常的生理现象，被称为“季节性脱发”。随着气温下降和日照时间减少，人体的激素水平会发生变化，毛囊进入休眠期，导致头发脱落增多。此外，秋天空气干燥，头皮容易缺水，皮脂分泌减少，也可能加剧脱发问题。🍃

为了应对秋天的掉发危机，我们可以从日常护理入手。首先，保持头皮清洁，选择温和的洗发水；其次，适当补充富含蛋白质、铁和维生素的食物，比如鸡蛋、坚果和菠菜；最后，避免过度烫染头发，减少对发丝的伤害。💪

记住，脱发只是暂时的，坚持科学护理，来年春天你的秀发一定会焕然一新！🌱✨