👀 大家好！今天我们要来聊聊中医里非常重要的穴位之一——睛明穴。睛明穴位于面部，靠近内眼角稍上方的位置。它是眼保健的重要穴位，经常按摩这个穴位可以缓解眼部疲劳、改善视力模糊等问题哦！

🌟 睛明穴的作用

按摩睛明穴有助于疏通经络，促进眼部血液循环。如果你长时间面对电脑或手机屏幕感到眼睛干涩、酸胀，不妨试试轻轻按压这个穴位。用指尖以画圈的方式轻柔按摩，每次持续约1-2分钟即可。

💡 按摩技巧

1️⃣ 找准位置：用手指轻轻触摸内眼角附近，稍微向上一点就是睛明穴啦！

2️⃣ 轻柔按摩：力度要适中，避免用力过猛导致不适。

3️⃣ 按摩频率：每天早晚各一次，长期坚持效果更佳。

💆‍♀️ 小提示：如果眼睛出现严重问题，请及时就医哦！穴位按摩只是辅助手段，不能代替专业治疗。希望今天的分享对你有帮助，快去试试吧！✨