🍂 秋日护眼小妙招

秋天干燥的气候容易让人感到身体不适，尤其是眼睛和头部的问题更为常见。如果你最近总是感觉两边太阳穴隐隐作痛，眼眶也跟着胀痛，可能是因为季节变化导致的眼部疲劳或血液循环不佳。建议你尝试以下方法缓解症状：

✨ 适当休息：每隔20分钟远眺20秒，放松眼部肌肉，减少长时间用眼带来的压力。

💧 保湿护理：使用人工泪液或热毛巾敷眼，帮助滋润干涩的眼睛，缓解不适感。

🧘‍♀️ 调整姿势：保持正确的坐姿，避免低头过久，同时确保室内光线柔和不刺眼。

如果症状持续不减，请及时就医，以免延误病情。秋季虽美，但健康更重要！💪

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