宝宝发烧时，家长最关心的就是如何帮助他们快速恢复健康。首先，保持充足的水分摄入是关键！可以给宝宝喝温水、淡盐水或者果汁，避免脱水问题。如果宝宝食欲不佳，可以选择一些清淡易消化的食物，比如米粥、面条汤或是蒸蛋羹。

其次，富含维生素C的食物可以帮助增强免疫力。橙子、猕猴桃和草莓都是不错的选择，但要注意切成小块或榨汁，方便宝宝食用。同时，避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重肠胃负担。

此外，适当补充蛋白质也很重要。可以选择鸡蛋、鱼肉等高蛋白食品，但务必煮熟煮透，确保安全卫生。如果宝宝持续高烧不退，请及时就医，遵医嘱进行治疗。

总之，科学饮食搭配细心护理，让宝宝早日康复！🍎💪