📍 什么是肘窝？

肘窝是位于我们手臂内侧的一个凹陷区域，靠近肘关节的位置。它不仅是解剖学上的一个重要部位，还藏有一些有趣的功能。肘窝内分布着血管、神经以及淋巴结，这些结构共同支持着我们的身体运作。比如，当我们测量血压时，医生通常会选择这个位置作为听诊点。

💪 肘窝的日常护理

由于肘窝经常暴露在外，容易受到摩擦或干燥影响，因此保持其清洁和滋润非常重要。可以定期使用温和的身体乳涂抹，避免皮肤干裂。同时，避免长时间压迫肘窝，以免影响血液循环。如果发现肘窝有异常红肿或疼痛，建议及时就医检查。

🧘‍♀️ 放松小贴士

在忙碌一天后，不妨轻轻按摩肘窝周围的穴位，帮助缓解疲劳。用手指轻柔按压，配合深呼吸，有助于放松身心，提升睡眠质量。记住，健康的肘窝才能更好地支撑你的生活哦！💪💖