频繁感冒可能是身体免疫力下降的表现，也可能是环境或生活习惯的问题。首先，如果你的生活作息不规律，比如经常熬夜、饮食不均衡，身体就容易疲惫，从而降低抵抗力。其次，季节交替时气温变化大，如果没有及时增减衣物，也很容易着凉感冒。此外，空气质量差也是一个重要因素，尤其是雾霾天，空气中漂浮的有害物质会刺激呼吸道，增加感染风险。

如果发现自己频繁感冒，建议调整生活方式，保证充足睡眠和健康饮食。同时，可以适当锻炼身体，增强体质。如果情况持续不见好转，最好去医院检查一下免疫系统是否出现问题，避免耽误治疗。💪🌿💪

健康小贴士 感冒预防 免疫力提升