宝宝鼻塞时，家长常常感到焦虑。其实，通过一些简单的推拿手法可以帮助缓解宝宝的不适。以下是一些实用的小技巧，希望能帮助到您。

首先，用温暖的手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧。可以沿着鼻梁从上往下缓慢滑动，重复几次，这样有助于促进鼻腔的血液循环，缓解鼻塞症状。其次，可以尝试按摩宝宝的迎香穴，位于鼻翼旁开约一横指的位置。用拇指轻轻按压并顺时针揉动，每次持续1-2分钟，能够有效减轻鼻塞带来的不适。此外，还可以给宝宝做背部的轻柔按摩，从上到下沿着脊柱两侧进行推拿，这不仅能放松宝宝的身体，还能间接改善呼吸状况。

需要注意的是，在操作过程中动作一定要轻柔，避免对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害。如果宝宝鼻塞情况严重或持续时间较长，请及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每位宝宝都能健康成长！💪🌈