各年龄段血压正常范围 🌟健康小贴士
发布时间：2025-04-26 09:58:21来源：
随着年龄的增长，人体的各项生理指标也会发生变化，其中血压是反映身体健康的重要指标之一。了解各年龄段的血压正常范围，有助于我们更好地关注自身健康。
儿童与青少年（6-18岁）
这个阶段的孩子血压通常较低，收缩压一般在90-120 mmHg之间，舒张压在60-80 mmHg之间。保持规律的生活习惯和均衡饮食是关键。
成年人（18岁以上）
成人的理想血压为收缩压120 mmHg以下，舒张压80 mmHg以下。如果收缩压介于120-139 mmHg或舒张压介于80-89 mmHg，则属于“高血压前期”，需引起注意。
老年人（60岁以上）
老年人由于血管弹性下降，血压会略高于年轻人，但理想值仍为收缩压140 mmHg以下，舒张压90 mmHg以下。定期监测血压，避免过度劳累尤为重要。
健康生活从细节做起，养成良好的作息习惯，适当运动，保持心情愉快，让每一天都充满活力💪！
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