怀孕初期，如果确诊为空孕囊（也称作“空囊”），很多准妈妈都会非常担心和焦虑。空孕囊是指胚胎停止发育，但孕囊仍然存在的情况。这种情况下，是否能自然流产以及需要多长时间，因人而异。

一般来说，空孕囊可能在几周内自行排出体外，但也有可能需要医疗干预。通常医生会通过超声波检查来判断孕囊的状态，并根据具体情况决定是否需要进行清宫手术或其他治疗。在此期间，保持良好的心态非常重要，避免过度劳累和情绪波动。

如果你发现自己有类似症状，比如腹痛或阴道出血，请及时就医咨询专业意见。此外，注意饮食均衡，补充叶酸和其他必要的营养素，为身体恢复做好准备。💖

记住，健康是最重要的，不要给自己太大压力哦！🌟