BMI（Body Mass Index）是衡量人体健康状况的重要指标之一，它通过体重与身高的比例来评估一个人是否处于健康的体重范围。计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。根据世界卫生组织的标准，BMI值的解读如下：

- <18.5：体重过轻

- 18.5-24.9：正常范围

- 25-29.9：超重

- ≥30：肥胖

计算自己的BMI值，可以帮助我们更好地了解身体状态。例如，一个身高1.7米的人，体重65公斤，其BMI为 65 ÷ (1.7×1.7) ≈ 22.5，属于正常范围。但需要注意的是，BMI仅作为参考，肌肉量较高的人可能被误判为超重哦！因此，结合饮食、运动和生活习惯才是保持健康的王道💪🏃‍♀️。

🌟小提示：无论结果如何，保持积极的生活方式才是最重要的！💖