二型糖尿病血糖标准✨
发布时间：2025-07-02 07:50:52来源：
对于二型糖尿病患者来说，了解和控制血糖水平至关重要。正常情况下，空腹血糖应保持在3.9-6.1 mmol/L之间，而餐后两小时血糖则不应超过7.8 mmol/L。如果血糖长期高于这些标准，可能会引发各种并发症，如心血管疾病、肾病等。
定期监测血糖是管理病情的关键步骤之一。使用血糖仪可以帮助你随时掌握自己的血糖变化，从而调整饮食或药物剂量。此外，合理膳食和规律运动也是必不可少的辅助措施。例如，多吃富含纤维的食物（如全谷物、蔬菜）有助于减缓糖分吸收；坚持每天30分钟中等强度运动（如快走、游泳）可以提高身体对胰岛素的敏感性。
请务必遵循医生建议，按时服药，并定期复诊以评估治疗效果。通过科学管理，许多患者能够有效控制血糖水平，享受健康生活💪。
糖尿病 血糖管理 健康生活
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