太白穴的准确位置图 🌟双脚养生小知识
发布时间：2025-07-12 12:45:04来源：
📍 太白穴的位置
太白穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于足太阴脾经。它位于脚内侧，第一跖骨小头后缘，赤白肉际处。简单来说，就是在大脚趾根部下方稍微靠后的凹陷中。这个穴位对于调理脾胃功能、改善消化问题有显著作用。每天按压几分钟，不仅能缓解疲劳，还能促进新陈代谢哦！
💡 如何按摩太白穴？
用拇指指腹轻轻按压太白穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按摩约5-10分钟，早晚各一次效果更佳。坚持一段时间，你会发现身体变得更轻松，胃口也更好了！此外，经常站立或久坐的人群尤其适合通过按摩太白穴来放松双脚和缓解腿部压力。
🌟 小贴士
如果工作忙碌，没时间专门按摩，也可以在泡脚时用手指边搓揉双脚边寻找太白穴，既方便又实用。健康从脚开始，赶紧行动起来吧！✨
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