长期喝亚麻籽粉的副作用
发布时间：2025-04-26 18:15:21来源：
【长期喝亚麻籽粉的副作用】长期饮用亚麻籽粉可能带来一些潜在的健康风险，需谨慎对待。
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻或便秘。 |
| 激素影响 | 含有植物雌激素，可能干扰内分泌系统。 |
| 营养吸收障碍 | 高纤维含量可能影响铁、锌等矿物质吸收。 |
| 过敏反应 | 少数人可能对亚麻籽过敏，出现皮疹或呼吸困难。 |
建议适量食用，并在医生指导下调整用量。如出现不适，应立即停止并咨询专业意见。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
