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长期喝亚麻籽粉的副作用

发布时间:2025-04-26 18:15:21来源:

长期喝亚麻籽粉的副作用】长期饮用亚麻籽粉可能带来一些潜在的健康风险,需谨慎对待。

副作用 说明
胃肠不适 过量摄入可能导致腹胀、腹泻或便秘。
激素影响 含有植物雌激素,可能干扰内分泌系统。
营养吸收障碍 高纤维含量可能影响铁、锌等矿物质吸收。
过敏反应 少数人可能对亚麻籽过敏,出现皮疹或呼吸困难。

建议适量食用,并在医生指导下调整用量。如出现不适,应立即停止并咨询专业意见。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。