近年来，G6PD（葡萄糖-6-磷酸脱氢酶）检测逐渐成为健康检查的一部分。G6PD是一种重要的酶，主要存在于红细胞中，帮助保护细胞免受氧化应激的损害。当G6PD缺乏时，红细胞可能更容易破裂，导致溶血性贫血等问题。因此，了解自己的G6PD正常值非常重要。

一般来说，G6PD的正常范围因性别和实验室标准略有差异。通常情况下，成年男性的G6PD水平约为4.6-13.5 U/g Hb，而成年女性则为4.6-20.5 U/g Hb。儿童的正常值也大致在这个范围内，但具体数值需要根据年龄调整。如果检测结果显示低于正常范围，可能提示存在G6PD缺乏症。

对于普通人来说，保持健康的生活方式是关键。避免食用蚕豆、服用某些药物（如磺胺类药物）以及接触化学物质可以有效预防溶血反应。如果你对自身G6PD状态有疑问，建议咨询医生进行专业评估。定期体检加上科学管理，才能更好地守护身体健康💪✨。