🌸 术后饮食注意事项

无痛人流后，身体需要充分休息和营养补充来促进恢复。首先，建议多摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉和瘦肉，帮助修复受损组织。同时，蔬菜水果不可少，可以多吃菠菜、胡萝卜和苹果等，补充维生素和纤维素，预防便秘。

🍵 饮品选择

可以选择温热的红糖水或红枣茶，有助于活血化瘀，但避免过量饮用以免引起不适。此外，多喝温水也很重要，保持身体水分平衡。

💪 避免刺激性食物

术后短期内应避免辛辣、油腻以及生冷食物，这些可能会刺激肠胃，影响恢复。同时，戒烟戒酒，给身体足够的时间自我修复。

⏰ 规律作息与适度运动

除了饮食调理，也要保证充足睡眠，并根据医生建议进行适度活动，比如散步，以促进血液循环。如果出现异常症状，及时就医咨询。

无痛人流后的恢复期是关键，细心呵护自己，早日回归健康生活！💖