引产后的身体需要特别的呵护，尤其是乳房出现胀痛的情况时，更需要及时处理。如果感到乳房产奶却无法排出，可能会导致不适甚至乳腺炎等问题。以下是一些建议，希望能帮到你：

首先，可以尝试用热毛巾敷乳房，帮助疏通乳腺管，缓解涨痛感。记得动作要轻柔，避免用力过猛。其次，适当用手或吸奶器轻轻挤出多余的乳汁，但不要完全排空，以免刺激更多乳汁分泌。如果疼痛持续且严重，建议尽快咨询医生，避免引发感染或其他并发症。

同时，保持良好的心态也非常重要。引产对身心都是巨大的挑战，给自己一些时间去调整和恢复。家人和朋友的支持同样不可或缺，他们的陪伴会让你感到温暖与安心。

愿每位妈妈都能早日恢复健康 ❤️！