荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为瘙痒和红肿的风团。它的病程因人而异，一般轻度荨麻疹可能在几天到一周内自行消退，但慢性荨麻疹可能会持续数周甚至更长时间。因此，及时就医非常重要。

首先，避免接触过敏原是关键。如果你知道自己的过敏源，尽量远离这些物质。其次，保持良好的生活习惯也很重要，比如饮食清淡、避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持皮肤清洁。此外，可以尝试一些自然疗法，如用芦荟胶涂抹患处，它具有舒缓和修复作用。（💡提示：如果症状严重，请尽快就医）

总之，荨麻疹虽然让人不适，但只要合理护理和治疗，很快就能恢复健康。🌈💪