👀 谷维素和维生素B1是常见的保健品，它们对身体有一定的益处，比如调节植物神经功能、改善睡眠质量等。然而，任何药物或补充剂都可能带来副作用，如果使用不当，可能会引发一些问题。

⚠️ 谷维素维生素B1的危害

过量服用可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛等症状。此外，长期大剂量服用还可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。对于孕妇或哺乳期女性，建议在医生指导下使用，以免影响胎儿或婴儿的健康。

💡 注意事项

1. 严格按照说明书推荐剂量服用，切勿超量服用。

2. 如果出现不良反应，应立即停止服用并咨询医生。

3. 避免与其他药物同时服用，以防发生相互作用。

💪 健康小贴士

保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物（如全谷物、瘦肉、坚果等），可以有效预防缺乏症。如果确实需要补充，务必先咨询专业人士，确保安全合理地使用保健品。💪

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