高血压是一种常见的慢性病，合理用药是控制血压的关键。首先，患者应遵医嘱按时服药，切勿自行停药或调整剂量。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和利尿剂等，医生会根据个人情况选择最适合的方案。

其次，生活方式的改善同样重要。饮食上需减少盐分摄入，多吃富含钾和纤维的食物，如香蕉、菠菜和全谷物。同时，保持适度运动，比如每天散步30分钟，能有效降低血压值。此外，戒烟限酒、减轻压力也是必不可少的环节。

定期监测血压也很关键，可以随时掌握身体状况，及时调整治疗计划。记住，高血压不可怕，只要科学管理，就能拥有健康的生活方式💪。

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