夏天来了，高温湿热的天气让人容易出现各种皮肤问题，其中热痱子就是常见的一种。热痱子又叫汗疹，是由于汗液排泄不畅导致毛孔堵塞而引起的皮肤炎症。对于成年人来说，热痱子通常出现在颈部、腋下、胸部等汗腺密集的地方。症状表现为小红点或丘疹，有时会伴随轻微瘙痒或刺痛感。

对付热痱子，首先要保持皮肤清洁和干燥，避免过度出汗。可以尝试穿透气性好的棉质衣物，减少摩擦刺激。如果已经长了痱子，可以用温水轻轻清洗患处，并涂抹一些含氧化锌成分的药膏，帮助缓解不适。切记不要用手抓挠，以免引发感染。

此外，注意饮食清淡，多喝水补充身体水分，同时避免辛辣刺激的食物。如果痱子情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。只要细心护理，热痱子很快就能好转啦！🌞🍃💕