在生活中，我们常常听说心电图，但真正了解它的人却不多。心电图是一种记录心脏电活动的技术，通过观察其波形可以帮助医生判断心脏是否健康。一张正常的ECG（心电图）通常包括P波、QRS波群和T波等部分，它们分别代表了心脏不同阶段的工作状态。例如，P波表示心房收缩；而那强劲有力的QRS波，则标志着心室开始工作啦！最后的T波象征着心室恢复期。

如果你最近做了体检，并拿到了一份显示“正常”的心电图报告，请不要掉以轻心哦！这意味着你的“电力系统”目前运转良好，但日常还是要多关注饮食习惯与运动量呢！比如每天坚持快走半小时，既能增强体质又能促进血液循环，让心脏更加强壮。同时避免高盐高脂食物，多吃新鲜蔬果，保持规律作息同样重要。

记住，健康的身体是一切幸福的基础，让我们一起守护这颗跳动的心脏吧！❤️