乳头内陷是一种常见的乳房现象，并不一定属于疾病范畴，但有时可能与某些健康问题相关。正常情况下，乳头是向外突出的，但如果乳头向内凹陷，则被称为乳头内陷。它可能是先天性的，也可能是后天因乳腺炎、乳腺癌或其他乳腺疾病导致。

对于轻度乳头内陷，通常不需要特别治疗，可以通过手动牵拉或使用吸奶器改善。如果乳头内陷伴随疼痛、肿块或其他异常症状，建议尽早就医检查，排除乳腺疾病的可能。定期的乳房自检和专业体检非常重要，可以帮助及早发现潜在问题。

保持良好的乳房卫生，穿着舒适的内衣，避免过度刺激乳房区域，有助于维护乳房健康。如果你对自己的乳头状况感到担忧，不要犹豫，及时咨询医生是最好的选择。健康问题无小事，关爱自己从了解开始 ❤️✨。