宝宝吃得香，但有时候也会因为胀气不舒服，哭闹不止。这时候，“婴儿排气操”就能派上用场啦！这套简单的操练不仅能帮助宝宝排出肠道内的气体，还能促进亲子互动，让宝宝更放松。

第一步：轻轻按摩小肚子 🤚

用手掌轻轻顺时针画圈按摩宝宝的小肚子，力度要轻柔，就像给花朵浇水一样温柔。这能有效缓解宝宝的胀气感。

第二步：抬起双腿做“骑自行车”动作 🚴‍♀️

把宝宝的双腿轻轻抬起，模仿骑自行车的动作。这个动作可以帮助宝宝活动肠胃，排出多余气体。

第三步：侧卧轻拍背部 👨‍⚕️

将宝宝轻轻翻到一侧，用手轻拍或抚摸宝宝的背部，这也有助于气体排出哦。

记得在做排气操之前，先把手搓热，确保环境温暖舒适，避免宝宝着凉。如果宝宝仍然持续哭闹，建议及时咨询医生。通过这些简单的方法，你会发现宝宝变得更加开心和满足了！✨